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牙齒護理小貼士
一副潔白牙齒,除可展現燦爛笑容惹來艷羨目光,也是健康象徵。牙齒若疏於日常護理,便會百病叢生,痛苦又破費。掌握以下牙齒護理貼士,每日持之以恒,便可擁有燦爛健康的笑容!
刷牙有方 清潔口腔
早晚刷牙,是牙齒護理的最低要求;但刷牙方法不正確,也會令牙齒遭受牙菌膜威脅。正確的方法刷牙,至少需時兩分鐘,而且需要集中精神,將牙刷傾斜45°對着牙齦線,以短促及前後來回的方式輕刷牙齒,後排牙齒以及補綴處周圍都須徹底清潔。
至於選購牙刷方面,不少護齒專家都認為,軟式刷毛及小型刷頭牙刷,是最佳選擇,因為這種刷頭,可清潔較後排牙齒,達致全面清潔口腔的效果。
善用牙線 深入潔齒
不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒,其實要再配合使用牙線,才能完成護齒任務。皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣,正確地使用牙線,並且每天使用,便能大大減少牙齦疾病。正確的牙線使用方法,是取出約18吋牙線,將牙線段繞在中指上,然後用拇指與食指拉緊牙線,在牙縫間來回挪動。用牙線時要非常小心,太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外,有些朋友初時使用牙線流血,便不敢再用,其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎,所以要勤加使用牙線潔牙,改善情況。